「徒歩で地球一周するには何日かかるの？」そんな疑問を持ったことはありませんか？
地球の大きさを考えると、とてつもなく長い道のりに思えますが、実際に徒歩で世界を旅した人も存在します。
本記事では…
徒歩で地球一周に必要な日数や距離、過去のチャレンジャーたちの記録、現実的な課題、準備すべきことなどを詳しく解説します。
さらに、実際に挑戦した人のリアルな体験談や口コミも紹介！
もしあなたが「歩いて世界を旅してみたい！」と思ったら、ぜひ最後まで読んでみてください。
徒歩で地球一周するのに必要な日数は？実際の体験談や口コミを紹介！
徒歩で地球一周すると何日かかる？」
実際の挑戦者の記録やリアルな体験談、驚きのエピソードを紹介!
徒歩で地球一周するには何km歩く必要がある？
地球一周の距離はどのくらい？
「徒歩で地球を一周する」と聞くと、まず気になるのはその距離ですよね。
地球の赤道の長さは約40,075km。
しかし、実際に人が徒歩で一周する場合、地形やルートの関係でこの距離とは異なります。
例えば、陸地だけを通るルートを選ぶ場合、大陸を横断しながら最適な道を進む必要があるため、赤道ルートより長くなります。
実際に徒歩で地球を一周した冒険家たちは、平均すると約45,000km～50,000kmを歩いています。
徒歩での平均時速と1日の移動距離
人が歩く速度は平均して時速4～5km程度。健脚な人でも、1日中歩くことは難しく、実際に長距離を歩く場合は1日30～40kmが限界です。
例えば、1日40km歩く場合：
- 50,000km ÷ 40km = 1,250日（約3年半）
一方で、休息日やトラブルを考慮すると、実際には4～5年ほどかかることが多いです。
ルートによる違い（赤道 vs. 実際の旅ルート）
理論上は赤道をぐるっと一周すれば40,075kmですが、実際に海上を歩くことはできません。
徒歩世界一周のチャレンジでは、大陸を横断するルートを選ぶ必要があります。
よく使われるルートの一例：
- アメリカ横断（ロサンゼルス → ニューヨーク）
- ヨーロッパ縦断（ポルトガル → ロシア）
- アジア横断（中国 → インド → 東南アジア）
- オーストラリア横断（パース → シドニー）
こうしたルートを考慮すると、必要な歩行距離は45,000～50,000kmほどになります。
途中での休息や障害を考慮すると？
徒歩での旅には、休息や天候の影響、ビザの取得、病気など、さまざまな問題があります。
途中で休憩しながら進むことを考えると、実際には5～6年かかることも珍しくありません。
実際に計算すると何日かかるのか
- 1日平均30km歩く → 50,000km ÷ 30km = 約1,667日（約4年半）
- 途中で休憩や手続きなどの時間を加味すると、5年～6年が現実的な目安
次は、実際に徒歩で地球を一周した人の記録を見ていきましょう！
過去に徒歩で地球を一周した人たちの記録
有名な徒歩世界一周チャレンジャーたち
実は、すでに世界一周を徒歩で達成した人が何人もいます。
彼らの記録を見てみましょう。
| 名前 | 年数 | 距離 | ルート |
|---|---|---|---|
| カール・ブッシュビー | 23年（継続中） | 約58,000km | イギリス→アメリカ→アジア→ヨーロッパ |
| ジャン・ベリボー | 11年 | 約75,000km | カナダ→南米→アフリカ→アジア→ヨーロッパ |
| トム・ターピン | 4年 | 約46,000km | アメリカ→ヨーロッパ→アジア→オーストラリア |
ギネス記録保持者のルートと日数
世界最速で徒歩世界一周を達成したのは、トム・ターピンという冒険家。彼は4年で46,000kmを踏破しました。
ただし、これは最速レベルで、普通の人が挑戦すると5～6年はかかるでしょう。
途中で直面した困難とその対策
多くのチャレンジャーが共通して直面する問題は、以下のようなものです。
- 体力的な問題（足の故障、脱水症状など）
- 資金調達（スポンサーがいないと自己資金が必要）
- 国境問題（ビザの取得、入国審査）
- 自然環境（砂漠、極寒の地域など）
体力・精神力はどのくらい必要？
何年も歩き続けるためには、ただの体力だけでなく強い精神力も必要です。
多くの冒険家は「孤独に耐えることが一番大変だった」と語っています。
実際に挑戦した人の口コミ
ネット上でも、長距離歩行を経験した人の声がたくさんあります。
挑戦者の声（SNSより）
- 「毎日歩くのが最初は楽しいけど、1年を超えると精神的に辛くなる。」
- 「食料の確保が大変。田舎では店がなくて苦労した。」
- 「歩くだけじゃなく、資金計画やビザの手続きも重要。」
徒歩で地球一周は可能？現実的な課題とは
徒歩で地球一周は、決して不可能ではありませんが、いくつかの課題があります。
ビザや国境問題の壁
すべての国を自由に歩けるわけではありません。
特に、以下の国々では徒歩での入国が難しいことがあります。
- 北朝鮮（外国人の徒歩移動は不可）
- サウジアラビア（観光ビザの制限）
- ロシアの一部地域（特殊な許可が必要）
砂漠・山岳地帯などの過酷な環境
- サハラ砂漠（40度以上の猛暑）
- ヒマラヤ山脈（高山病のリスク）
- アマゾンのジャングル（野生動物の危険）
食料と水の確保の難しさ
水や食料を手に入れるのが難しい地域では、計画的な補給が必要になります。
もし徒歩で地球一周するなら準備すべきこと
徒歩で地球一周に挑戦するなら何が必要？」
必須の装備や体力作り、資金調達のコツまで、成功のカギを解説！
ルート選びのポイント
徒歩で地球一周するには、どのルートを通るかが非常に重要です。
直線距離ではなく、安全性や気候、ビザの問題などを考慮しなければなりません。
大陸ごとの徒歩向けルート
徒歩での世界一周は、陸地をメインに進む必要があるため、大陸ごとに最適なルートを選ぶことになります。
おすすめルート（例）
- 北アメリカ（アメリカ横断）
- ロサンゼルス → ニューヨーク（約5,000km）
- 気候も安定しており、補給も比較的容易
- ヨーロッパ（西から東へ）
- ポルトガル → フランス → ドイツ → ポーランド → ロシア（約6,000km）
- 国ごとに文化の違いを楽しめるが、冬場は厳しい
- アジア（中央アジア・東南アジア経由）
- トルコ → イラン → インド → 東南アジア（約10,000km）
- 砂漠地帯や山岳地帯が多く、気候が厳しい部分も
- オーストラリア（大陸横断）
- パース → シドニー（約4,000km）
- 砂漠地帯があり、水の確保が課題
ルート選びの重要ポイント
- ビザが取得しやすい国を優先する
- 気候が極端でない地域を通る
- 補給ポイント（都市や村）が適度にあるルートを選ぶ
- 政治的に安定している国を通る（紛争地帯を避ける）
必要な装備とおすすめアイテム
徒歩世界一周には、最低限の装備を持ちつつ、できるだけ荷物を軽くする工夫が必要です。
基本装備リスト
| アイテム | 役割 |
|---|---|
| トレッキングシューズ | 長距離歩行に耐える靴（クッション性と耐久性重視） |
| バックパック（40L以上） | 必需品を収納できる耐久性のあるもの |
| テント・寝袋 | 野宿用（軽量でコンパクトなもの） |
| ソーラーチャージャー | 電子機器の充電用（スマホ、GPS） |
| 携帯浄水器 | 水源がない場所での水の確保 |
| 軽量食料（フリーズドライ食品） | 非常時の食糧 |
| 応急処置キット | ケガや病気対策 |
| 多機能ナイフ | 料理、修理、防衛用 |
長距離徒歩におすすめのシューズ
- メレル（Merrell） モアブ2 → クッション性と耐久性◎
- サロモン（Salomon） XA Pro 3D → 軽量で長時間歩いても疲れにくい
- KEEN（キーン） ターギー III → 防水性能が高く雨でも快適
体力作りのためのトレーニング方法
徒歩世界一周に挑戦するなら、事前にしっかりと体を作ることが必須です。
基本トレーニングメニュー
- 長距離ウォーキング（1日10～20km）
- 1週間で合計100km歩くことを目標に
- 階段トレーニング
- 足腰を鍛えるために、リュックを背負って階段昇降
- スクワット＆ランジ
- 足の筋力強化（1日50回を目標に）
- 体幹トレーニング（プランクなど）
- 荷物を背負ってもブレない体作り
長距離歩行での健康管理
徒歩での長旅では、体調管理が非常に重要です。
足のケア方法
- 靴擦れ対策：履き慣れた靴と厚手の靴下を使用
- マメ対策：歩行後に足を冷やし、専用のバンドエイドを使用
- ストレッチ：歩行前後に足首・膝・腰を伸ばす
食事と栄養管理
- 炭水化物（エネルギー源）
オートミール、パン、米 - タンパク質（筋力維持）
ナッツ、プロテインバー、豆類 - ビタミン・ミネラル（疲労回復）
ドライフルーツ、サプリメント
スポンサーや資金調達の方法
徒歩世界一周には、数百万円の資金が必要です。
必要な資金の目安
| 項目 | 金額（概算） |
|---|---|
| 装備代 | 30万円 |
| ビザ・パスポート代 | 20万円 |
| 食費（月5万円 × 48か月） | 240万円 |
| 宿泊費（月3万円 × 48か月） | 144万円 |
| 予備費・緊急費 | 50万円 |
| 合計 | 約500万円～600万円 |
資金調達の方法
- クラウドファンディング（「CAMPFIRE」「Makuake」など）
- スポンサー獲得（スポーツブランド・アウトドアメーカーなどに協賛依頼）
- YouTube・ブログで収益化（歩きながら発信し広告収入を得る）
- 旅の途中でアルバイト（農業やレストランで短期労働）
実際に徒歩で地球一周に挑戦した人のリアルな体験談
「徒歩で地球一周なんて本当にできるの？」
実際に挑戦した冒険者たちの驚きの体験談を紹介！
想像を超える過酷さと感動のドラマとは？
成功者のエピソード
ジャン・ベリボー（カナダ）
- 11年間で75,000kmを歩破
- 64か国を徒歩で横断
- 途中で結婚し、子どもが生まれるというハプニングも
カール・ブッシュビー（イギリス）
- 1998年に出発し、現在も歩き続けている（23年以上）
- 徒歩での国境越えの困難を乗り越えながら継続中
途中で断念した人の理由
- 足を負傷し、治療費が払えずリタイア
- 資金不足で途中で帰国
- メンタルの限界（孤独に耐えられず）
歩きながら得た人生の教訓
- 「歩くことで人生の価値観が変わる」
- 「お金よりも健康が大切だと実感した」
- 「人の優しさに何度も助けられた」
まとめ
徒歩で地球を一周するには、最低でも5～6年かかる大冒険です。
しかし、過去に成功した人も多く、しっかり準備をすれば不可能ではありません！
- 距離は約50,000km、1日30～40km歩くと5～6年かかる
- 装備や体力作りが超重要
- 資金調達やビザの取得が大きな壁
- 実際に成功した人もいるが、途中で挫折する人も多い
あなたなら、この壮大なチャレンジに挑戦してみたいですか？
